[閱讀] 儀式感

現代人在求快求效率的生活中，什麼都要越快越好
每天固定的生活感覺自己就像是機器固定的運轉
而儀式感，目的是讓人感覺正在認真生活
一個人若是缺少了對美好生活的追求，那才是人生中最可怕的貧窮
真正的幸福和快樂，不必來自出身和金錢，只要讓自己的心得到滿足
不攀比、不張望、專注自己，用心生活
能讓自己過得好的不是金錢或其他，是自己

在看各種運動比賽，選手都會有自己的小習慣
尤其是 NBA 每個成名選手多少都有自己球場上的「怪癖」
我自己也有在重要場合前會揉眼睛的習慣
我覺得這樣會讓自己看得更清楚，然而大家都知道這樣不會
但是不這麼做，少了這個儀式
就總覺得無法集中精神面對接下來的事件

儀式感，也是對自己的一種催眠
有些老師會在考前跟學生說
把念書的時間調整到跟考試科目一樣：幾點考該科，考前就幾點念該科
這又何嘗不是另一種儀式呢
藉由在固定時間念固定科目，在考試當天就會覺得這個時間
就是這科的時間

儀式感帶給我們一種生活的節奏，同時提升行動力
讓內心和外界建立聯繫

知道不算，做到才算

所以我們必須反覆練習，使其成為固定的儀式和習慣
不斷重複會使人相信他，要養成一個良好的習慣就是要不停地暗示

所以適度的放慢自己的腳步，增添一些生活的儀式感
讓自己熱愛生活，更好的感受生命中的美好事物
一刻不離開手機的人，又怎麼能說享受生活？

當你到了景點，看見什麼都馬上發到網路上
去名店吃飯時菜上來了，先挑整擺盤和燈光；挑一個最好看的濾鏡
拍好照片之後要思考該寫些什麼註解
整套流程結束湯都涼了，甚至冰淇淋都融化一半了
別為了那小小螢幕上的讚而活，用自己的眼睛當鏡頭好好記錄生活

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2019/03 閱

書名：儀式感：把將就的日子過成講究的生活

作者： 高瑞灃

出版社：時報出版

ISBN： 9789571375984