鼓勵別人是一門藝術
也許我們都有經驗，自以為是的鼓勵或是安慰
不但沒有幫助對象走出情緒，甚至讓對方的心情更糟糕
本書從心理的角度出發，使用許多實際案例說明
並且提供了反面案例供讀者思考，在不同情境，面對不同個性的對象
什麼樣的 Pep Talk 才是適合的，並不是一種方法行遍天下
而是去探究其中的底層脈絡
人會感覺「自己有價值」的時刻大致可分為
認同慾望
前者代表希望別人認同；後者渴望為別人貢獻
在這兩個時候都可以獲得滿足
同時人最關心的就是自己，所以對關心自己的人也會產生好感
要達成良好的信心喊話，信任感是十分重要的
若沒有信任感，對方只覺得你在講幹話
信心喊話第一條規則就是「正向語詞」
聽到可能失敗的詞語時，就算前面加了「不」、「別」
人腦都會把集中力放在負面語詞上，而不做複雜的反向思考
並且指示能夠掌控的結果，比如「瞄準籃框丟進去」
遠遠比「別丟歪」還有幫助
把否定行句子改成希望他做的事情！
這讓我想起華語圈父母，總是用最糟糕的方法來跟小孩說話
耳熟能詳的
想讓團隊幹勁的人
想鼓舞緊張或是煩惱朋友的人
想鼓勵自己的人
痛恨自己父母的人
作者： 浦上大輔
譯者： 蔡昭儀
出版社： 先覺
ISBN： 9789861343204
也許我們都有經驗，自以為是的鼓勵或是安慰
不但沒有幫助對象走出情緒，甚至讓對方的心情更糟糕
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| Photo by Adrià Crehuet Cano on Unsplash |
本書從心理的角度出發，使用許多實際案例說明
並且提供了反面案例供讀者思考，在不同情境，面對不同個性的對象
什麼樣的 Pep Talk 才是適合的，並不是一種方法行遍天下
而是去探究其中的底層脈絡
人會感覺「自己有價值」的時刻大致可分為
認同慾望
貢獻慾望
前者代表希望別人認同；後者渴望為別人貢獻
在這兩個時候都可以獲得滿足
同時人最關心的就是自己，所以對關心自己的人也會產生好感
要達成良好的信心喊話，信任感是十分重要的
若沒有信任感，對方只覺得你在講幹話
信心喊話第一條規則就是「正向語詞」
聽到可能失敗的詞語時，就算前面加了「不」、「別」
人腦都會把集中力放在負面語詞上，而不做複雜的反向思考
並且指示能夠掌控的結果，比如「瞄準籃框丟進去」
遠遠比「別丟歪」還有幫助
把否定行句子改成希望他做的事情！
這讓我想起華語圈父母，總是用最糟糕的方法來跟小孩說話
耳熟能詳的
「下次再犯這個錯我就打死你」
「不要整天看螢幕」
「這次再考差你就完蛋了」
「你這麼胖不減肥嗎」本書推薦給
想讓團隊幹勁的人
想鼓舞緊張或是煩惱朋友的人
想鼓勵自己的人
痛恨自己父母的人
2019/05 閱
書名：PEP TALK，信心喊話的力量：一分鐘激勵自己和身邊的每一個人作者： 浦上大輔
譯者： 蔡昭儀
出版社： 先覺
ISBN： 9789861343204
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